Салат с авокадо, семгой и помидорами черри
Порции: 2
Калории (в 100 гр): 140.39kcal
Ингредиенты
- 1 шт. авокадо
- 1 шт. яблоко
- 100 гр. рыба красная (лосось или семга, форель)
- салат листовой
- руккола
- сыр твердый пармезан
Для заправки:
- 24 мл. уксус винный
- 18 гр. горчица
- 14 гр. мед
- 120 мл. масло оливковое
- 22 мл. соус соевый
Для посыпки:
- кунжут
- орехи кедровые
Инструкции
- Салат порвать руками и выложить на тарелку.
- Все остальные ингредиенты порезать кубиками и выложить поверх салата.
- Все составляющие для заправки сложить в одну емкость и тщательно перемешать.
- Полить салат получившимся соусом, посыпать кунжутом и орехами.
Заметки
Питание
Порция: 100гр. | Калории: 140.39kcal | Углеводы: 4.8g | Белок: 2.55g | Жир: 12.48g
Приготовили это блюдо?Напишите свои впечатления о нем!