Котлеты из индейки с овсянкой
Порции: 8 шт.
Калории (в 100 гр): 280.57kcal
Оборудование
Сковорода
Мясорубка
Ингредиенты
- 500 гр. фарш из индейки
- 100 гр. овсянка хлопья
- 150 мл. молоко
- зелень
- соль
- перец черный молотый
- смесь специй для фарша
- 2 ст. л. сухари панировочные
- 2 ст. л. масло растительное для обжаривания
Инструкции
- Овсяные хлопья залить горячим молоком и оставить для набухания на 10-15 минут.
- Смешать фарш, набухшие овсяные хлопья, мелко порезанную зелень, приправу для фарша, соль и перец.
- Сформировать котлеты, обвалять их в сухарях и обжарить в растительном масле до готовности.
Питание
Порция: 100гр. | Калории: 280.57kcal | Углеводы: 12.22g | Белок: 14.19g | Жир: 19.64g
Приготовили это блюдо?Напишите свои впечатления о нем!